Если не видно разницы, зачем...

[Sen-Kler]

спать дольше? Вот ложишься в час ночи, по утрам хочешь спать. А если ложишься спать в одиннадцать, то... тоже хочется спать, и не меньше (в целях эксперимента всю неделю практиковала). Ну и смысл тогда ложиться раньше, если не видно разницы?

@темы: рандомные факты, 7 л.с.

Comments

[Sfandex]

разница будет видна потом. По здоровью. Есть есть возможность и моральные на то силы, наверное лучше ложиться раньше
еще вопрос, какая часть жизни более "полноценная" - беготня наяву или сон

[Sen-Kler]

Sfandex,
я всю неделю так спать ложилась!! мне времени своего жаль - я за два часа еще столько бы успела сделать, прочитать или посмотреть, а вместо этого спать и всё равно утром вымотанная. Хз , что с этим делать. Может всё-таки попробовать как-то фазы сна отслеживать =/

[вэйк ап мистер картер]

фазы сна реально помогают
сплю по три-четыре часа, и нормально

надеюсь, у тебя все хорошо. особенно со зрением

дарт.

[Sen-Kler]

вэйк ап мистер картер,
Ommm, ты внезапен, как тысячи рассветов )))

как ты отслеживаешь фазу сна - трекером, програмкой, чем?

я бы сказала, что пациент скорее жив, чем мертв =D По зрению: полгода делаю то, что написали - лечусь. Через полгода - контроль, если всё ок, то планирую операцию по восстановлению. Если не ок, то сначала операция по остановке падения, потом восстановление. Как-то так.
Как у тебя оно всё?

[вэйк ап мистер картер]

Sen-Kler,
вспомнил о тебе, захотелось напомнить и о себе

считаю по циклам сна. один цикл - 90 минут, полноценный сон - 5-6 циклов, но это если есть время и возможность. если времени нет, то как минимум 3 цикла (4.5 часа). засыпаю в два, встаю в 6.30 бодрячком. иногда сокращаю до 2х циклов (3 часа)

буду надеяться, что зрение не падает все-таки.
давай я тебе куда-нибудь в личку подробности напишу, если хочешь. вкратце: переехал из лондона в канаду (здравствуй, мечта алисы) и учусь на робототехнике в колледже. к концу года, возможно, будет вид на жительство.

[Sen-Kler]

вэйк ап мистер картер,
довольно... лестно х)))

В выхи тоже следишь за циклами? Буду пробовать с сего дня. Мб, к понедельнику будут результаты ))

если хочешь. вкратце

Пиши подробности - скайп, контакт, да хоть сюда бы)) Мне Джек про тебя тоже немного рассказывал - впечатляет всё от внезапной Канады до робототехники =)