про работку и жирок

[Sen-Kler]

Так уж вышло, что на работе мы любим поговорить про спорт и похудательные процессы. Ну как... я с прошлого года (именно в январе 2016 я купила абонемент в фитнес-студию) обсуждала только спорт. Но в последнее время девушки стали чаще озадачиваться правильным питанием, похудением и так далее. В четверг мы все дружно установили счетчик калорий, установили целевые значения и погнали. Я тоже поставила себе цель - 3 кг just for lulz. Мой вес меня всегда устраивал, а по некоторым показателям массы тела у меня и вовсе дефицит небольшой получается.
Но я была бы не я, если бы не начала гуглить про правильное питание, перевод жира в мыщцы, и так я наткнулась на простой калькулятор, который считает процент жира в организме.

Мне хочется обнять себя и плакать. Я собиралась аж целых два дня, чтобы провести все замеры, этот гребанный калькулятор показал мне 31%. Но хуже всего то, что я склонна ему доверять, потому что несмотря на мои 52 кг при росте 170 я слишком большие складки могу оттянуть руками. Fat skinny, какая боль. Что ж, я правильно для себя определила цели - я гонюсь не за количеством килограммов, а за их качеством. Потому что сайты говорят, что норма 16-21%, что ни разу не близко к моим 31%
Такое вот расстройство. Я попала в секту, моя жизнь никогда не будет прежней.
То есть, я и раньше подозревала, что что-то с моим организмом не так - при малом весе я всегда была счастливым обладателем животика, но предпочитала этим не заморачиваться, хотя всегда хотелось плоский живот. И вот этот день настал - я открыла глаза. И хрен там теперь их закроешь.
Из скольких же ещё зон комфорта мне нужно выйти?!

И море благодарностей вселенной за то, что этот год, особенно последние полгода мы проводим вместе с коллегами, обсуждая тренировки и питание, а не "Давай поженимся". Как же я рада, что в моей жизни стало меньше этого "Давай поженимся" и "Пусть говорят". Да, я сноб.

И ещё - безумно хочу пароварку. До одури скучаю по паровым овощам и рыбным котлеткам.

@темы: спорт, лукойл, зона комфорта, рандомные факты

Comments

[(in)side]

калькулятор показал мне 31%.

пиздит твой калькулятор. 18.4 твой процент и это дефицит массы тела.

я всегда была счастливым обладателем животика,

это не жир. а слабые мышцы живота.
Качай пресс.

[Sen-Kler]

(in)side,

18.4 твой процент и это дефицит массы тела.

это ж индекс массы тела, не? Впрочем, не спорю, что могла криво замеры сделать. В любом случае, пусть висит мотиватором для посещения зала.