Ода йоге

[Sen-Kler]

Мне, определенно, нужно больше йоги в этой жизни. Одного раза в неделю катастрофически мало, всего лишь каких-то полтора часа. Мне хочется больше асан, хочется дольше находится в этих асанах, хочется качественнее их выполнять. Потому что, о боги, я увидела прогресс в своих коленях. Я почти сложила ноги в light версию треугольника и морально уже задумываюсь о hard версии треугольника (при всем, при этом в лотос я сажусь с легкостью, а вот треугольник - это боль). А сегодня во время продольного шпагата я с ужасом и восторгом осознала, что мои ноги разъехались настолько, насколько не разъезжались даже когда я ходила на шпагатную растяжку (правда, до полноценного шпагата мне всё равно как до Китая). Два года назад я поставила крест на своих коленях и попытках сесть на шпагат, на йоге я всё внимание уделяла только балансам на руках, и вот сегодня я с каким-то странным недоверчивым восторгом осознала, что колени всё-таки тоже растягиваются. Я так не радовалась, когда у меня балансы на руках стали получаться, потому что колени это такая боль, я просто не верила, что с ними можно что-то сделать и чтобы мне при этом не было больно. И я не пыталась, просто сидела, когда надо и всё, без энтузиазма, не выставляя целью что-то улучшить, как с теми же балансами. И вот оно - я увидела результат. Это божественно, просто божественно. То есть Марина мне говорила, что я стала намного лучше всё выполнять, но я как-то к этому так относилась с недоверием, а сегодня всё сама заметила.

А ещё я снова хочу стоять на голове, черт возьми. А потом без головы на руках, не зря же Максим заставляет меня эти самые руки качать (точнее, он то пытается заставить спину качать, но пока получается больше на руки...). По плану посетить йогу во вторник у другого тренера.

Вознаградила себя и свои коленки новой спортивной формой из найка, а ведь ехала только за перчатками и с мыслью, что в найк ни-ни. Перчатки тоже купила. Надеюсь, на этом всё - с мозолями от грифа будет покончено.

Новая форма это +100 к мотивации .и желанию пойти в зал.

@темы: спорт, радость!, 23 л.с.

Comments

[Cerbst]

ой как же я завидую белой завистью) Обожаю йогу (хоть я и бревно негнущееся), обожаю зал, обожаю скупать леггинсы-маечки-кроссововчки))
Держитесь в том же духе, пишите о достижениях))

[Sfandex]

я тоже завидую (хоть йогу и не люблю), а вообще что ты так собой занимаешься. Очень вдохновляющие посты))

[Sen-Kler]

Cerbst,
а что мешает в зал?)) Бревна, кстати, имеют свойство разгибаться

Sfandex,
йога - классная штука для офисного человека, вот правда, ни один вид деятельности ещё так круто моей спине и шее не делал. Плюс после офиса она реально помогает очень хорошо перезагрузиться.
Я вот всё подумываю о танцах, очень хочется... но у нас так мало направлений. А все интересные как правило совпадают по времени с йогой или с персоналкой (((

[Cerbst]

Sen-Kler, да я пока сижу без работы и без денег соответственно))уже 4 месяц прогуливаю, что меня очень печалит) но лелею надежду скорее найти работу и бегом в зал))и на йогу)

[Sen-Kler]

Cerbst,

оу, сочувствую, надеюсь, получится в ближайшее время работой обзавестись и выполнить все хотелки.

[Sfandex]

просто те вещи под именем "йога", которые мне встречались ранее, мне совсем не понравились (и вообще ненавижу растяжку и статические упражнения). Допускаю, что мне попадалась неправильная йога. Но искать правильную как-то не хочется.

[Cerbst]

Sen-Kler, тоже надеюсь на это)

[Sen-Kler]

Sfandex,
скорее просто не твое))) Меня йога изначально подкупила вот этой своей на первый взгляд неторопливостью, а потом я уже прочувствовала, что йога помогает мне перезагрузиться после тяжелого рабочего дня или после просто тяжелого дня. Это как медитация. Такого эффекта не дают ни тренировки в зале, ни танцы - там просто сбрасываешь энергию или наоборот подзаряжаешься. А после йоги как будто восстанавливаешь внутренний баланс. У меня в последнее время сильно дисбаланс идет: я вроде спокойная, но какая-нибудь мелочь и я халккрушить, халкубивать. Не внешне, но внутренне, и это напрягает.
Мне в йоге вообще изначально приглянулись балансы на руках, и я загорелась желанием их выполнить. Уже потом втянулась и стала получать кайф от всего остального.

Думаю, у всех людей по разному: Кристина, например, коллега с которой мы ходим на персональные тренировки в тренажерку, любит расслабится после работа с помощью танцев.

[Sen-Kler]

Cerbst,

кто по профессии, если не секрет?)

[Cerbst]

Sen-Kler, вообще я филолог, но последние два года я работала судебным экспертом-лингвистом, а сейчас пытаюсь себя куда-нибудь приткнуть, потому что судебная лингвистика не мое никак)

[Sen-Kler]

Cerbst,

судебный эксперт-лингвист звучит довольно любопытно, если честно))
чем ещё филологи могут заниматься?

[Cerbst]

Sen-Kler, писать тексты или их править в основном) или в школу))